Verhalen van deelnemers

"Heel erg bedankt voor onze sessie gisteravond. Dat was de beste Nidra-sessie die ik ooit heb gedaan! Ik was helemaal weg en ontspannen in mijn bed, maar hoorde nog steeds je stem, geweldig!"

"Wat een prachtige ervaring en zo diep ontspannend. Ik hield de 2 hartstenen in mijn handen. Dit was zo aardend. Ik voel zo'n innerlijke rust .. verbonden. Het voelde alsof je bij me in de kamer was, dus dat was prachtig. Heel erg bedankt!"

"Die EcoNIDRA was echt geweldig en kalmerend Kat. Ik heb naar veel ontspanningsopnames, yogadocenten enz. geluisterd en je bent hier goed in. Stem en woorden waren allebei perfect. Bedankt - ik ben zeker geïnteresseerd om dit vaker te doen!"

"Als je je innerlijke rust wilt vinden, de stress wilt loslaten en balans wilt vinden, dan is dit iets wat je zou moeten proberen. Ik voelde me veel meer ontspannen. Het beste deel voor mij was het voelen van de energie in mijn lichaam, reizend van het ene naar het andere deel."

"Ik was meer ontspannen, vrediger & kalmer na de sessie. Ik genoot van de natuurgeluiden; en het gevoel van energetische verschuiving in het lichaam geactiveerd door de yoga nidra (ik voelde energie stromen). EcoNIDRA is zo kalmerend voor het zenuwstelsel en is een uitstekend hulpmiddel voor de diepe rust en kalmte die tegenwoordig zo nodig zijn in ons leven."

"Ik voelde me erg ontspannen en tegelijkertijd vol energie na de sessie. Een hoogtepunt voor mij was het bepalen van een intentie en de herverbinding met de natuur in je eigen kamer. Een EcoNIDRA sessie met Kat is prachtig. Ik heb fantastisch geslapen na de sessie."

"Na de sessie voelde ik me meer geïntegreerd in mijn lichaam, met ook een gevoel van kalme ruimtelijkheid. Een hoogtepunt voor mij was Kat's toon en tempo. Evenals de uitgebreide periode van natuurgeluiden. Diep ontspannend, met een warme en uitnodigende gids die samenwerkt met de warmte en begeleiding van de meer-dan-menselijke wereld."

"Die natuurgeluiden! Ik werd weer even teruggebracht naar mijn kindertijd waar ik vele gelukkige tijden doorbracht zwervend door de moerassen, bossen en velden. De vogelgezangen betoverden me, net als toen. Je hebt het geweldig gedaan om me in een ontspannen staat te brengen. 45 minuten goed besteed! Het opzetten van de week voor liefdevolle en vredige interacties."

"Voorafgaand aan de sessie had ik een erg drukke dag op het werk gehad en mijn hoofd zat vol met lawaai en gedachten. Ik voelde me zoveel kalmer en in een diepe staat van ontspanning na de sessie. Ik voelde me zo ontspannen dat ik kort daarna ging slapen en heerlijk heb geslapen. Een hoogtepunt voor mij waren de ongelooflijke natuurgeluiden - het voelde letterlijk alsof ik midden in de Amazone was! De geluiden waren zo helder en levendig - de geluidskwaliteit was uitstekend. Echt speciaal om te ervaren! :)"

"Als je uit je hoofd wilt komen, je geest wilt kalmeren en verbinding wilt maken met je lichaam en ziel en een gevoel van uiterste kalmte, vrede en ontspanning wilt ervaren, dan is EcoNIDRA iets voor jou!"

"Als je op zoek bent om te vertragen, diep te ontspannen en uit je denkende geest te stappen, biedt EcoNIDRA een prachtige en helende ervaring voor lichaam, hart, geest en ziel."

"Heel erg bedankt! Deze EcoNIDRA sessie was prachtig, rustgevend en diep. Het is precies wat ik nodig had om te stoppen, los te laten en mijn geest en lichaam diep te laten rusten in simpel bewustzijn. Nadat ik je mailde realiseerde ik me dat ik echt (en nog steeds ben) diep in een diepe staat van kalmte was gevallen - verbazingwekkend!"

"Na de sessie voelde ik me diep vredig en gelukkig. Deze gevoelens zijn er nog steeds om aan te boren, uren na de meditatie. Vanaf het moment dat ik verscheen, begroette je me warm en eerde je me door mijn hulp te vragen bij een soundcheck. Gedurende de hele sessie zorgde je er op vele kleine en grote manieren voor dat we ons allemaal welkom, comfortabel en veilig voelden. Als leraar van veel online groepslessen was ik onder de indruk van je vaardigheid en vriendelijkheid in het vasthouden van de ruimte."

"Ik voel me zo vredig en kalm. Wat een prachtig iets. Bedankt Kat."

"Een mooie combinatie van ontspanning, aanvulling en je bewust voelen van en dichtbij de natuur."

"Bedankt voor de reis Kat. Het heeft me geraakt!"

"Ik raad dit echt aan, een heerlijke rust voor je stresssysteem!"

"Bedankt lieve Kat voor deze prachtige reis waarop je me meenam. Een strand, een jungle en zelfs een panda die ik een tijdje kon volgen. Heel erg speciaal! Het was fijn om na lange tijd een moment van echte ontspanning te hebben gevoeld. Ik ben erg dankbaar voor deze beoefening!"

"Het is noodzakelijk om tot rust te komen van de zeer snelle, luidruchtige en stressvolle levens die we leiden of waarmee we omringd zijn."

"De ochtendbeoefening geeft je echt die helderheid van geest om de dag van daaruit te beginnen. Prachtig!"

"Ik vond je online sessie echt leuk! Het was een perfecte manier om te ontspannen door yoga nidra en natuurverbinding te combineren."

"Jij en deze beoefening hebben mijn leven veranderd."

"Na de sessie voelde ik me volledig hersteld, sterk gekalmeerd en gevoed. Een hoogtepunt voor mij was de verbinding met de Aarde en de natuur die ik tijdens de sessie voelde, wat me voedde, me deed voelen als een deel van het geheel; het ontwaken van het gevoel van compassie en liefde voor de natuur, niet-menselijke wezens. Als je volledig hersteld wilt raken, voorbij lichaam en geest naar het hart wilt gaan, diep wilt ontspannen, ga dan naar EcoNIDRA :)"

"Ik heb een hartritmestoornis wat betekent dat mijn hart snel klopt en een onregelmatig ritme heeft. Ik heb gemerkt dat EcoNIDRA mijn hartslag echt vertraagt, soms van 98BPM naar 60BPM. Ik voel me minder angstig en meer geaard door een regelmatige beoefening."

"Na de sessie voelde ik me meer ontspannen en op mijn gemak, lekker dommelig. Je rustgevende stem hielp me te ontspannen :-) EcoNIDRA geeft je een verfrissende pauze van je dagelijkse activiteiten en helpt je te verbinden met je lichaam en de natuurlijke wereld."

"Wat ik na de sessie voelde was helderheid en diepe vredigheid. Ik hou van de reis door verschillende natuurgeluiden. Dit is een prachtige ervaring die natuur en ecobewustzijn integreert met de oude, diep rustgevende beoefening van yoga nidra. Het is precies wat de planeet en haar mensen nodig hebben in deze uitdagende tijd."

"Na de sessie voelde ik me veel meer ontspannen. Mijn geest heel stil en in stilte. Mijn lichaam in een combinatie van ontspanning en energie. Ik hield van de natuurgeluiden en Kat's zachte stem. Zeker proberen!!"

"Ik voelde me zo ontspannen vergeleken met de drukke dag die ik had. Mijn lichaam voelde meer gesetteld. Het hoogtepunt voor mij was Kat's stem, zo vredig en ontspannend."

"Ik voelde me veel kalmer na de sessie - over het algemeen in vrede. Mijn hond vergezelde me tijdens de sessie. Ze ging zo rustig naast me liggen en sliep al snel heel diep. Het voelde alsof we samen een speciale verbinding deelden op deze reis. De sessie en presentatie waren geweldig. Een diep ontspannende en kalmerende reis - ik zou dit zeker aanbevelen aan iedereen die gewoon een uurtje wil uitschakelen."

"Kat's stem is verbazingwekkend mooi. Er is iets met haar stem en haar uitstraling dat zo vredig en mooi is als een zonnestraal. Dat wilde ik even zeggen."

"Ik ben nu extreem ontspannen en heb erg genoten van mijn reis. Ik was weer even aan het spelen in de beek op de boerderij uit mijn jeugd. Ik dacht aan die video's die je bekijkt van senioren en hoe ze oplichten en vrede vinden als ze muziek horen van toen ze jong waren. Natuurgeluiden zouden op dezelfde manier kunnen werken."

"Ik was best gelukkig, gelukzalig en verfrist na de sessie. Bijna elke avond, sinds ik klein was, als ik in bed lig en net ga slapen, "reis" ik met mijn verbeelding naar verschillende natuurscènes. Ik ga meestal naar het bos en stel me voor dat ik in het water ben, rotsen aanraak, enz. Ik hou ervan! Ik vertel mijn vrienden altijd dat ze overal naartoe kunnen gaan net voordat ze gaan slapen. Echter, de laatste 6 maanden was het een beetje moeilijk voor mij om het landschap in mijn geest zo scherp te zien als ik gewend was. Ik weet niet waarom MAAR toen ik EcoNIDRA deed, gebeurde er iets in mijn hersenen, ik denk dat het een vogelgeluid was, dat iets triggerde waardoor ik weer heel helder en scherp kon zien, zelfs scherper dan daarvoor. Daar ben ik zo dankbaar voor. Dat is een ENORM hoogtepunt voor mij. Bedankt! Dit is een prachtige, ontspannende zelfzorgervaring die de ziel voedt en je verbindt met moeder aarde."

"Heel erg bedankt!! Ik was zo diep ontspannen, maar niet slaperig achteraf, hoewel ik geloof dat ik half sliep tijdens de sessie. Je stem Kat is zo voedend en zacht, dus het is onmogelijk om niet te ontspannen. Het besef dat mijn plant getuige was van mijn ontspanningsreis zorgde voor een soort diepere verbinding tussen ons tweeën. Ja, ja, ga ervoor. Het is zo simpel, maar gaat zo diep in je lichaam en geest. Echt cool!!"

"Ik zakte heel diep toen je ons naar ons hart leidde en om koorden uit te zenden naar anderen of situaties en daar licht naartoe te sturen. Dat, gevolgd door ons mee te nemen door het bewustzijn van de verschillende punten op ons lichaam en daarna terug te keren naar waar we ons eerder op hadden gefocust, was erg krachtig. Het voelde alsof een genezingsproces door het web van inter-zijn werd gekatalyseerd. Ik hield ook van de natuurgeluiden die me naar prachtige plekken brachten terwijl ik veel natuur zag spelen - het was als een virtuele zitplek."

"Na de sessie was ik veel meer ontspannen. Als je diepe ontspanning wilt (en een goede nachtrust), moet je deze sessie bijwonen. Bedankt Kat!"

"Het gaf me een energiek, uitgerust en klaar gevoel. Een hoogtepunt voor mij was het voelen van mijn ademhaling aan het begin van de binnenkomst in mijn neusgaten. Ik hou hiervan! EcoNIDRA is een diepe duik in onze aangeboren en altijd toegankelijke vrede en transformerende vermogens."

"Probeer een van Kat's meditaties: haar gracieuze aanwezigheid en muzikale stemkwaliteit zullen je naar een diep niveau van ontspanning en vrede brengen."

"Een prachtige manier om weer in contact te komen met je eigen lichaam en met de natuur. Ik voelde me daarna echt ontspannen, aanwezig en opgeladen."

"Oh mijn hemel, Kat, dat was zo heerlijk. DANK JE WEL! Ik hou van yoga nidra en hield natuurlijk van jouw natuurtwist eraan!"

"Het was echt heel bijzonder en ik voelde me daarna zo kalm toen ik naar bed ging. Ik hield vooral van het gedeelte met de natuurgeluiden van de sessie. Vandaag heb ik eigenlijk de beste dag na lange tijd en ik denk dat dit te danken is aan onze sessie van gisteren!"

"Voor mij voelde het een beetje als een prachtig slaapliedje. Iemand die je kent zit dicht bij je en fluistert met een kalmerende stem dat alles goed is."

"Voor de sessie was ik tastbaar gespannen met een mistige geest voorafgaand aan de sessie. Na de sessie voelde ik dat mijn lichaam en geest meer ontspannen en op hun gemak waren."

"Een hoogtepunt voor mij was het besef dat deze mooie ervaring een daad van vriendelijkheid van mij voor mij was! Ik genoot van Kat's kalme en stabiele stem."

"Bedankt Kat! Dat was prachtig....Ik voel me zo ontspannen en vredig. Ik zal in de nabije toekomst weer meedoen en wil deze EcoNIDRA kans ook met anderen delen. Heel erg bedankt voor het prachtige cadeau. Ik stuur je een dikke knuffel en veel dankbaarheid voor het helende werk dat je doet."

"Zeer speciale ervaring, zeker een goede manier om even uit je drukke leven te stappen."

"Tijdens en na de sessie volgde ik mijn gedachten en beelden en verdwaalde ik in de natuur, natuurbeelden en sensaties. Kalmerend en diep ontspannend. Het gaf me het gevoel dat alles goed is en dat ik tevreden ben."

"Voor de sessie was mijn geest ongelooflijk druk nadat ik net van mijn werk kwam. Het duurde even om het te kalmeren en niet afgeleid te worden door mijn gedachten, toen 'viel' ik er gewoon in. Ik genoot van het geluidsgedeelte - ik was alert maar dreef af naar een andere staat, geen slaap. Aan het einde voelde ik me weerklinkend kalm."

"De hele ervaring, je begeleiding en stemkwaliteit waren een hoogtepunt voor mij."

"Het is een geweldige combinatie van technieken voor een diepe staat van ontspanning, vooral nuttig voor gestreste mensen in stedelijke omgevingen zonder veel contact met de natuur."

"Ik werd wakker met het geluid van stromend water en voelde me kalm & vredig. En omdat ik je eerder vertelde dat ik misschien in slaap zou vallen, voelde het volkomen oké. Ook het einde was nuttig, geen druk om te praten, gewoon deze non-verbale verbinding met jou & de groep."

"Deze sessies zijn een geweldige overgang om het werk thuis achter je te laten en in het privéleven met je partner te stappen voor het diner."

"Ik besloot mee te doen omdat ik me de laatste tijd te veel vast voel zitten in mijn hoofd. Het raakte me om te merken hoe simpel en krachtig het is om verbinding te maken met ons lichaam. Het resultaat voor mij is dat ik mijn lichaam nu dieper voel, en het wordt duidelijker wanneer het tijd is om te rusten en/of de energie van mijn lichaam te herstellen."

"Ik realiseerde me dat meer bewust zijn en het veranderen van perspectief in het leven een hele nieuwe wereld kan openen. Ik hoef niet per se de hele wereld rond te reizen om nieuwe dingen te ontdekken. Het is net om de hoek als ik me openstel voor mijn zintuigen."

"Het is erg inspirerend om vanuit de hele wereld samen te zijn om de kracht van de natuur te ervaren. Het opent mijn geest en nu ervaar ik de natuur anders. Het geeft geweldige hulpmiddelen om in contact te zijn met de natuur."

"De komende weken ga ik wat dingen doen die buiten mijn comfortzone liggen. Dingen waar ik enthousiast over ben, maar ze brengen ook oude angsten naar boven. Voor de sessie voelde ik een beklemming in mijn hartstreek over deze dingen. Achteraf voelde ik dat mijn hart veel meer was geopend en er ging ook een stroom van diep vertrouwen en zelfliefde door mijn lichaam. <3"

"Ik hou van je stem! En ik hield van het gedeelte waar we in de aarde wortelden en verbinding maakten met de wortels van andere soorten. Ik voelde zo'n diepe verbinding en liefde. Als je diepe rust wilt ervaren en je meer verbonden wilt voelen met je lichaam en de aarde, raad ik een EcoNIDRA sessie van Kat ten zeerste aan."